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双人普拉提练习帮你塑身

2014-05-09  编辑:女人花  字体: -小 +大

欢迎进入普拉提专题 1、核心控制 ●双人背靠背直立,吸气,同时抬双臂与肩平,提左膝。 ●呼气,屈膝下蹲,左腿膝盖伸展,保持平衡,收紧身体。 ●吸气,回动作
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