设为首页  |  加入收藏  专业女性休闲娱乐时尚潮流门户网站
对于很多OL来说,长时间的久坐容易导致臀部大腿的脂肪堆积,下面减肥吧小编就要介绍给大家几个瘦身方法,有效帮助大家消耗掉下半身的多余脂肪,轻松就能拥有一...查看详细>>
OL瘦身减肥操 有效减肥拥有好体形
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:运动减减肥操OL减肥

双人普拉提练习帮你塑身

共有120人阅读过
欢迎进入普拉提专题 1、核心控制 ●双人背靠背直立,吸气,同时抬双臂与肩平,提左膝。 ●呼气,屈膝下蹲,左腿膝盖伸展,保持平衡,收紧身体。 ●吸气,回动作...查看详细>>
双人普拉提练习帮你塑身
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:运动,减肥

很有效的居家减肥小动作

共有51人阅读过
1、10~15分钟的俯卧撑(10~15次/组、2~3组)、仰卧起坐(15~20次/组、2~3组)、俯卧两头起(15~20次/组、2~3组)练习。 2、5分钟放松活动,注意伸拉时应每一部...查看详细>>
很有效的居家减肥小动作
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:居家减肥小动作减肥小动作
下面三个 减肥瑜伽 动作是专门针对瘦腰腹的,能紧实全身肌肉,抗肌肉松垮 ,按摩腹腔,抗拒水桶腰和啤酒肚,强化消化能力 ,预防便秘。 桌子姿势减肥瑜伽:抗肌...查看详细>>
做什么运动瘦腹三式瘦腹瑜伽帮你瘦
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:做什么瘦腹如何瘦腹怎样瘦腹
坚持运动减肥会让我们快速恢复苗条的身材,但是很多人坚持不下来,这就导致减肥效果反弹或者是减肥失败,今天我们的小编教你一些关于运动减肥技巧让你享受美丽!...查看详细>>
嘿!是不是比服饰目录上的MODEL还赞呢! 2.找人一起运动 一个人运动总是孤单
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:减肥瘦身减肥技巧
反观无氧运动,其并不怎么能够燃烧脂肪,但是却能够锻炼肌肉、增加肌肉量。肌肉就算不运动仍然会为了维持体温与身体运作而消耗能量,因此肌肉含量越高,基础代...查看详细>>
无氧运动最能提升根底代谢率
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:无氧运动基础代谢率基础代谢
1.弄清自己身体状况 你可以想象自己还是个大学生——活力四射,但身体并不这么认为——尤其是懒散地呆在沙发上度过了漫长的冬季之后。如果有三天静止不动,肌...查看详细>>
但是还是建议男人做一些负重训练
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:运动减肥春季运动减肥
我们总是在关注最好的减肥食物,其实每一种食物都有其独特的营养价值,而今天我们要介绍的,就是具有肠胃清道夫之称的黑木耳。黑木耳中含有丰富的氨基酸,可以...查看详细>>
 2、将嫩豆腐冲洗干净后切成0.5厘米见方的校╅备用
作者:女人花 | 时间:2014/05/09 | 标签:黑木耳减肥菜谱黑木耳减肥减肥菜谱
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 末页
  • 323
  • 本月热门
  • 本周热门
  • 新文章
  • 别人都在看
  • 女人24小时排行
    美女图片什么都不穿
    精彩推荐
    热门导读
    热门关键词
    五行汤 糙米茶 减肥广告 减肥产品 怎么减肥 减肥中心 缩胃手术 不淫不荡 幸福路100号 酱爆肉片 泡椒凤爪的制作方法 精油 化妆品 保养皮肤 我的假期女佣 婆媳关系 结婚前七天 街头服饰搭配 街头服饰 街头时尚 舞台风格 美白产品 护肤心得 彩妆技巧 色彩的认识 彩妆教程 化妆分类 自制美白纯植物面膜 粗纤维食品 经营理念
    精彩图文
    热门资讯
    去澳门赌场大巴全程免费
    关于我们| 版权声明| 商务合作| 广告服务| 联系我们| 友情连接| 热门标签| 网站地图|
    版权所有 ©女人花 Copyright © 2015 All Rights Reserved
    郑重申明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任!

    非经营性网站备案:浙ICP备09006055号-6