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晒减肥:控制摄入热量 两个月成功减37斤 详解

2012-09-25  编辑:女人花  字体: -小 +大

首先,我先晒减肥心得:我们每天所需要的热量其实有一个固定值,每天省下一点热量当做减肥基金。当减肥基金累计到7700卡就可以减掉1公斤。在减肥前我的体重达到157斤,减肥后变为120斤。今天晒晒减肥经验。 首先,我先晒减肥心得:我们每天所需要的热
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